sirve sobre todo para suspensiones largas , o suspensiones muy rapidas , tambien se puede hacer al reves , esto es empezando por detras , con lo que colgarias mirando hacia abajo , con las nalgas mas en pompa, lo que completado con otro en el pecho, daria una suspension muy comoda y rapida
cogemos la cinta por su mitad y la soltamo por delante , cogida del medio
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pasamos los extremos por entre las piernas y los traemos al frente rodeando las nalgas
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pasamos los extremos por el bucle del centro
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y volvemos hacia atras rodeando la cintura
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damos otra vuelta, dejando la cinta bien colocada
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y anudamos al frente con dos nudos simples
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y ya tenemos el arnes listo
para usarlo solo recordar que el punto de anclaje son todas las vueltas de cinta que tenems al frente
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visto desde atras
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